R8年2月3日坂下公民館にて、地域住民の方々を対象に「フレイル予防」をテーマとした説明会と体操教室を開催しました。
「フレイル」とは、加齢に伴って心身の活力が低下し、介護が必要になる一歩手前の状態を指します。早めに気づき、適切な運動や栄養、社会参加を意識することで、健康な状態を維持することができます。参加された皆さまからは「楽しく学べた」「家でも続けたい」といった嬉しい声をいただきました。

これからも、地域の皆さまが元気にいきいきと暮らせるよう、健康づくりのお手伝いを続けていきたいと思います。