6月に入り、ジメジメした日も増えてきました⛅
天気につられて気分も暗くなってしまわないよう、普段のレクリエーションではより一層楽しい気分になれる時間を提供していきたいと思います。
今回のレクリエーションは、　”棒体操”　です。
名前の通り棒を使った体操で、棒を両手で上下させるといった簡単な動作から、大鍋をかき混ぜたり、カヌーを漕いだりといった普段は中々動かさない身体の筋肉を鍛えられるものまであります。
棒体操は楽しみながら身体全体を満遍なく動かすことができるため、利用者の方々にも人気があり、定期的に開催させていただいています。
皆さん一生懸命身体を動かしており、とてもいい運動になったと思います。出来ない動作があっても、出来るところまでやってみよう、と積極的な姿勢で取り組まれている方が多く見えました。

たくさん身体を動かした後は、出来立ての緑茶を飲んでいただきました。
身体を動かした後ということもあって、ごくごくと美味しそうに飲まれていました。
これから暑くなっていく前にバテてしまわないよう、これからも楽しく身体を動かしながら体力向上を目指していきたいと思います。